乳腺炎要冰敷還是熱敷？按摩、擠奶與網路偏方的正確觀念｜黃柏榮醫師

乳腺炎發作時，建議以冰敷減輕紅腫疼痛；用力深層按摩、長時間熱敷可能加重組織腫脹，目前的哺乳醫學指引不建議。美國母乳哺育醫學會（ABM）2022 年指引把乳腺炎視為「發炎」為主的過程，照護重點是消腫，而不是用力把硬塊推開。若發燒或 1–2 天未改善，請就醫以乳房超音波評估。

常見做法對照

做法	建議	原因
冰敷	建議	減輕發炎、腫脹與疼痛
長時間熱敷	不建議	可能加重組織腫脹
用力深層按摩、用梳子刮	不建議	可能造成組織受傷、加重發炎
輕柔淋巴引流手法	可在指導下使用	以極輕的力道往腋下方向推送，幫助消腫
擠奶擠到全空	不建議	可能讓奶量更多，反覆塞住
依寶寶需求正常哺乳	建議	維持供需平衡

資料來源：Academy of Breastfeeding Medicine（ABM）Clinical Protocol #36: The Mastitis Spectrum（2022）。

冰敷怎麼做？

• 用毛巾包住冰袋或冷敷包，不要直接接觸皮膚。
• 每次約 10–15 分鐘，餵奶之間可重複。
• 皮膚感覺麻木或刺痛時就先移開。

網路偏方要小心

• 自行用針挑乳頭白點：可能造成傷口與感染。
• 束胸、用布綁緊：可能讓發炎更嚴重。
• 自行購買退奶藥或抗生素：請先由醫師評估。

什麼時候要就醫？

• 發燒、畏寒，或紅腫疼痛 1–2 天未改善。
• 硬塊越來越大、越來越痛，按壓有波動感。
• 同一位置反覆發炎。
• 高燒不退、意識不清或紅腫快速擴大，請直接前往急診。

常見問題

乳腺炎要冰敷還是熱敷？

建議冰敷減輕發炎與腫脹；長時間熱敷可能加重腫脹，目前的哺乳醫學指引不建議。

乳腺炎可以用力按摩把硬塊推開嗎？

不建議。用力深層按摩可能造成組織受傷、加重發炎；如需手法，可在專業人員指導下使用輕柔的淋巴引流。

乳腺炎要擠奶擠到全空嗎？

不需要，過度擠奶可能讓奶量更多；依寶寶需求正常哺乳即可。

怎麼預約黃柏榮醫師門診？

可使用線上預約、加入 LINE 諮詢，或來電 02-2596-6008；乳腺炎不需轉介。

預約提醒

乳腺炎發燒或 1–2 天未改善，請儘早預約乳房超音波評估。

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• 電話預約（新英格蘭乳房中心）：02-2596-6008（週二至週六看診、週一公休）

看診地點：新英格蘭乳房中心｜台北市中山區八德路二段 305 號 1 樓（地標：永豐銀行中崙分行對面）。自費乳房超音波為預約制；各時段看診醫師以最新門診表為準。

本文為衛教資訊，不能取代醫師診斷與治療；檢查與處置的效果及不適感因人而異，實際狀況請由乳外專科醫師面診評估。